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今日大暑,全年最热的时候来了

     今天23时15分,大暑至。太阳达到黄经120度 ,时为大暑。“小暑不算热,大暑正伏天,热得无处躲”,大暑一般正值“中伏”前后,气温高,大暑时节常“极端的热”,晴朗时酷热难耐,阴雨时闷得难受,易中暑。 

    大暑食俗,吃凉:吃仙草、品凤梨;喝热:喝暑羊、晒伏姜。这个时节,饮食要多咸少甜,不宜过多进补,大暑当心中暑:主动喝水,出汗多可适当喝点盐水;少吃冷饮,食物清淡易消化。
    做好防暑工作,养生以养“心”为主,心态平和,睡眠充足。一年中最热的时候来了,你准备好了吗?大暑,夏天最后一个节气,秋天还远吗?
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