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白露至,秋意渐浓

     今日12时51分,白露至,秋意渐浓。天气转凉,露凝而白,白露是全年昼夜温差最大的节气,昼夜温差达10℃至15℃。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露时节,夏季风逐渐为冬季风所代替,气温下降速度加快,睡觉时记得盖薄被,注意双足和腹部保暖。此时节,农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,大部分地区天高气爽、云淡风轻。

    白露的气候特点是干燥,要注意预防“秋燥”,应多喝水防秋燥,尤其是蜂蜜水,饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性食物,有过敏性疾病的人不要吃带鱼、墨鱼、螃蟹、虾等。可适当吃些胡萝卜、秋梨、甘蔗等清热生津的食物。
    “过了白露节,夜寒日里热”,白露过后,早晚温差加大更为明显,若不及时添加衣被,极易感冒。注意防寒保暖,积极参加体育锻炼,增强抵抗力。今天白露,别忘提醒他,添衣保暖。
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